Jismoniy mashqlar paytida kiyadigan paypoqlar mashqlar turiga qarab tanlanishi kerak. Tegishli paypoqlar sport jarohatlarini kamaytiradi va mashqlar natijalarini yaxshilaydi.
Yugurish paytida oyoqlaringiz terlashga moyil bo'ladi. Yugurish paypoqlarini tanlashda, avvalo, changni yutish va nafas oladigan toza paxta paypoqlarini tanlang. Ikkinchidan, oyoq barmoqidagi tikuvga e'tibor bering; ishqalanishning oldini olish uchun tekis bo'lishi kerak. Nihoyat, paypoqlar sirpanib ketmasligi va sizning harakatingizga ta'sir qilmasligi uchun ideal tarzda o'rta bo'limda mahkam bo'lishi kerak.
Yoga mashqlari birinchi navbatda moslashuvchanlik va muvozanatga qaratilgan va odatda yalangoyoq mashq qilinadi. Sport zallari kabi jamoat joylarida, ko'p odamlar kelib-ketadigan joylarda, oyoqlarning terlashi bilan birga, bakteriyalarni to'plash oson. Yumshoq paxtadan tikilgan paypoq kiyganingiz-slipga qarshi teksturali tagliklari va changni yutish qobiliyati yuqori.
Piyoda sayr qilishda oyoqlaringizni erga mahkam bosib turish muhim, shuning uchun paypoqlaringizning sirpanishga qarshi xususiyatlari- juda muhim. Oyoq Bilagi zo'r bo'g'inni himoya qilib, qo'nayotganda to'piqning ta'sirini kamaytirish uchun paypoqning tovoni ideal holda qalinroq bo'lishi kerak.
Umuman olganda, sport paypoqlarini tanlashda besh tamoyilga amal qilish kerak. Birinchidan, paypoqlar toza paxtadan bo'lishi va terni yaxshi singdirishi kerak. Ikkinchidan, ular elastik bo'lishi kerak va qattiq yoki ishqalanishni his qilmasligi kerak. Uchinchidan, paypoqlarning qalinligi va uzunligi o'rtacha bo'lishi kerak, individual sharoitlarga ko'ra tanlangan. Odatda, oyoqlari osongina terlaydigan odamlar biroz qalinroq paypoqlarni tanlashlari kerak va aksincha. To'rtinchidan, paypoqlar yaxshi toymasin qarshilikka ega bo'lishi kerak; neylon va aralash materiallardan saqlaning. Beshinchidan, agar oyoq Bilagi zo'r jarohati bo'lsa, to'piqni himoya qilish uchun qalinroq paypoq kiyish kerak.
